セルフでケアする時に気を付けてほしいこと

こんにちは、北堀江の脱毛サロン lapis-luceです。

 

みなさん、セルフケアというとどのようなものを連想するでしょうか。

 

今回はセルフケアの中でも重要な「肌」の手入れ方法について紹介します。

 

まず、美肌を手に入れるためには洗顔が重要です。

 

目からウロコからもしれない重要なポイントは、洗顔に石鹸は必ずしも必要ではないということです。

 

ぬるま湯でしっかりと顔をなでるように洗うだけでも、肌は洗浄されています。

 

しかしやはり臭いや汚れが気になるという方は、石鹸等を使っても構いません。

 

必ず泡状にしてから使用しましょう。

 

次に保湿です。

 

保湿クリームを体温程度に温めてから、下から上へやさしく塗るようにしましょう。

 

特に乾燥肌でお悩みの方は、ラップをマスク代わりに10分程度巻いておくのもおすすめです。

 

最後に睡眠です。

 

美肌を保つためには質の良い睡眠が必要です。

 

最低でも1日6時間程度は寝るように心がけましょう。

 

肌はデリケートなものです。

 

強い刺激を与えることなく、毎日小さな努力を重ねることでこそ
美肌は手に入れられるのです。

 

洗顔、保湿、そして睡眠。

 

新しい習慣にしてみてはいかがでしょうか。

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