ホルモンバランスが崩れる原因とは

こんにちは、北堀江の脱毛サロン lapis-luceです。

 

女性の身体は非常にデリケートに出来ており、

あることがきっかけで体調不良が起きやすくなっています。

 

身体を美しく、健康的に保つために重要となるのが

ホルモンバランスを整えることとなります。

 

ホルモンとは女性ホルモンのことを指し、

視床下部・下垂体・卵巣の間で主にホルモンのやり取りがなされています。

 

このバランスが崩れることで、

身体に様々な悪影響を及ぼす可能性が生じることとなるのです。

 

ホルモンバランスが崩れてしまう原因は主に、

自律神経の乱れ・セロトニンの不足・卵巣疲れの3つに分類することができます。

 

現代では仕事を持つ女性の割合が増えたことが大きく影響し、

仕事や人付き合いなどでストレスを溜め込んでしまったり、

生活が不規則になったり、睡眠不足となったりして

ホルモンバランスを崩してしまう女性の数が増えています。

 

ホルモンバランスを整えるためには食生活の見直しや

十分な睡眠不足を取ることなど生活習慣を改善させることが最も効果的です。

 

また、ホルモン分泌の司令塔である脳を休ませることも重要となります。

 

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