笑いの持つ健康効果

 

こんにちは、北堀江の脱毛サロン lapis-luceです。

 

笑顔が素敵な女性ってとっても魅力的ですよね。

 

実は笑うことが、健康や美容にも効果的なことをご存知ですか?

 

まずはたるみやシワの予防になります。

 

笑うことで表情筋の運動力が増え、たるみやシワの予防につながります。

 

また、笑うことによって口角があがると表情筋のツボを刺激するといわれています。

 

さらに笑うと体内にたくさんの酸素が取り込まれるため、血行促進につながると言われています。

 

血行がよくなると新陳代謝がアップし、お肌の調子も良くなります。

 

さらに、笑うことで女性ホルモンのバランスが整い、お肌が綺麗になります。

 

美容にとってストレスは大敵です。

 

ストレスを感じるとコルチゾールというストレスホルモンが分泌され女性ホルモンの分泌が減少してしまいます。

 

実は笑いにはこのコルチゾールの値を大きく下げる効果もあるのです。

 

いかがですか?

 

周りの人を幸せにしながら自分自身も健康で綺麗になれる笑顔って素晴らしいですよね。

 

みなさんも意識して笑顔で過ごしてみてはいかがでしょうか。みなさんも意識して笑顔で過ごしてみてはいかがでしょうか。

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