美容に良い食べ物にもデメリットが!

こんにちは、北堀江の脱毛サロン lapis-luceです。

 

さて皆さん、今や多くのサイトや情報誌などで

 

美容に良い食べ物と言うのが紹介されていますよね。

 

しかし、

 

美容に良い食べ物と言えど、デメリットがあるのをご存知ですか?

 

そこで今回は、意外と知らない

 

美容に良い食べ物のデメリットについてご紹介いたします。

 

まず、基本的な部分では、食べ方です。

 

美容に良い食べ物でも、正しい食べ方をしないと逆効果なんです。

 

例えば、食べ過ぎです。

 

いくら美容に良くカロリーが低い食べ物だとしても

 

必要以上に食べると、栄養バランスも偏ってしまい

 

便秘や肌荒れと言ったデメリットを引き起こしてしまいます。

 

他にも、食べる時間帯にも気を付けましょう。

 

美容に良いからと言って

 

深夜など食べる時間を誤ってしまうと逆効果です。

 

このように、皆さんも食べる時間や方法に気を付けて

 

美容食品の効果を無駄にしないようにしていきましょう。

 

 

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