12月2015

バナナを食べると良い理由

こんにちは、北堀江の脱毛サロン lapis-luceです。

バナナが体に良い、というのはよく聞く話ですよね。

 

しかしどのように体に良いのだろう?
と思っている方も多いでしょう。

 

実はバナナには食物繊維がたっぷり含まれており、
多くの女性の悩みである便秘解消に良いとされているのです。

 

便秘が解消されると体内の老廃物が排出されやすくなるためお肌の調子も上がります。

 

さらにビタミンも豊富で、
特に美容ビタミンと呼ばれるビタミンB群が豊富に含まれています。

 

便秘を解消してくれる上にビタミンも豊富だなんて、
それだけでもバナナってすごい食べ物だと思いますよね。

 

ですが、さらにさらにすごいところがあるのです。

それは腹持ちが良い上にカロリーが低いという点です。

 

カロリーが高いと思われがちなバナナですが
、実は1本あたり80Kcal以下ととっても低カロリーになります。

 

ダイエット中でも朝からしっかり食べたいという方にもピッタリです。

そんなバナナですが、毎日食べようと思うと少し飽きてしまいますよね。

 

そこで、毎日バナナを美味しく食べるための
簡単なアレンジレシピをご紹介します。

 

○ホットバナナヨーグルト

切ったバナナ1本分とお好みのフルーツをヨーグルトに入れ、
レンジで加熱するだけです。
お好みでシナモンをかけていただくとより美味しくなりますよ。
加熱時間はバナナの様子を見ながら調節してくださいね。

 

毎日おいしくバナナを食べてキレイになりましょう。

内側から綺麗になる方が良い理由

こんにちは、北堀江の脱毛サロン lapis-luceです。

女性であれば、多くの人が「綺麗になりたい」と願っているでしょう。

 

綺麗な女性は多くの人の憧れですよね。

では、どうやったら「綺麗な女性」になれるか、今回は考えてみましょう。

 

まず「綺麗」という言葉で間違えていけないのは、
2種類の綺麗があるということです。

 

それは、「内側」と「外側」の綺麗です。

多くの人は「外側」だけに注目します。

 

しかし、そこにこそ大きな落とし穴があるのです。

外側が一段と綺麗になっても、人を惹きつけることはできません。

 

「美人は三日で飽きる」という言葉にもあるように、
外見だけでは一瞬の憧れにしかならないのです。

 

そこで今回は、内側から綺麗になる方が良い理由に注目しましょう。

内側から綺麗になる一番の近道は、新陳代謝を改善することです。

 

そのためには、運動することが効果的といえるでしょう。

1日10分のウォーキングからでもはじめましょう。

 

一週間経つと心もすっきりするだけでなく、

肌の艶が増すことも発見することができるでしょう。

 

内側の綺麗を求めることで、外側の綺麗にもつながるのです。

「変化」に敏感になることで、日々の楽しみにもきっとつながりますよ。

入浴後15分が勝負!潤い肌を守るために

こんにちは、北堀江の脱毛サロン lapis-luceです。

さて皆さん、潤いのある肌に憧れはありませんか?

 

おそらくほとんどの女性が、ぷるぷると潤いの満ちた肌をめざし、
日々保湿やクレンジングに望んでいると思います。

 

今やネットなどでも様々な方法や、化粧水が紹介されていますよね。

 

しかしながら、どれだけ情報があっても、どれだけ高い化粧水を使っても
潤いのある肌を保つにはある方法を実施しないと意味がないのです。

 

それは、入浴後のたった15分の勝負で決まってしまうというものです。

 

そこで今回は、入浴後15分の勝負についてご紹介いたします。

 

まず、入浴後は急速の肌の水分が蒸発してしまうため、
過乾燥と言われる状態になってしまうのです。

 

そのため、過乾燥になってしまう前にまず徹底して、肌の保湿を行いましょう。

 

さらに、身体の代謝をあげるため長時間入浴をする方がいますが、
長時間入浴した後はそれだけ肌が乾燥してしまうため、
たっぷりと水分補給を行うように心がけましょう。

 

これらのことをを参考にすると美しい潤いのあるお肌に近づくことができますよ。

 

お肌のことなら、我々にお任せください。

どんな悩みでもお気軽にご相談くださいね。

メイクを落とさず寝ると、、、

こんにちは、北堀江の脱毛サロン lapis-luceです。

皆さんは、メイクを落とさずに寝た事はありますか?

 

おそらくほとんどの女性が、飲み会や仕事帰りで疲れていて、
メイクを落とさずにそのまま布団にゴロンと寝てしまったことがあると思います。

 

そして、いつの間にか朝になっていて焦ってしまいますよね。

 

ダメだと分かっていても、めんどくさかったり、
疲れていたりでクレンジングを忘れてしまうものです。

 

しかしながら、そうすることで朝起きたときには顔が脂でベタベタになっていたり、
肌にとってとても悪い影響を及ぼすのです。

 

そこで今回は、メイクを落とさずに寝るとどうなるのかについてご紹介いたします。

 

メイクを落とさずに眠り、そのまま朝を迎えてしまうと、
毛穴に化粧の汚れが詰まり、老化の原因や炎症の原因となってしまうのです。

 

さらに肌の呼吸機能が失われ、再生能力が失われていきます。

 

皆さんも、朝起きて顔が老けることのないように、
その日中にクレンジングを済ましてしまいましょう。

 

そして、翌朝のケアとしてユースキンパックを忘れないようにしましょう。

 

お肌のことなら我々にお任せください。

どんな悩みでもお気軽にご相談くださいね。

透明感倍増!顔そりスキンケア

こんにちは、北堀江の脱毛サロン lapis-luceです。

さて皆さん、肌に透明感がある人って憧れませんか?

 

おそらく多くの女性にとって、肌に透明感があることは憧れだと思います。

しかしながら、普段のスキンケアだけでは、
中々透明感のある肌を手に入れることはできませんよね。

 

実は透明感を手に入れるには、顔そりをしなければいけなかったのです。

そこで今回は、透明感を倍増させる顔そりスキンケアについてご紹介いたします。

 

顔に生えているムダ毛は意外と見られているものです。

 

自分が全く気がついていなかった場合でも、
友人や恋人に気づかれている場合があります。

 

女の人はもちろんですが、
案外男の人もムダ毛を気にする人は多いものです。

 

しかも、近くで見られるとより一層ムダ毛は目立つものです。

そのため、こまめに顔そりをして処理をするようにしましょう。

 

顔そりを行えば、すべすべの肌を手に入れるだけではなく、
化粧のノリも良くなり、美白を手に入れることができます。

 

皆さんも、透明感のある肌を手に入れるために、
顔そりスキンケアを行っていきましょう。

 

お肌のことなら我々にお任せください。

どんな悩みでもお気軽にご相談くださいね。