4月2017

良質な睡眠で美肌をゲット

少し前まで、お肌のゴールデンタイムは夜10時から2時の間の4時間と言われてきました。
この間に睡眠をとることで、成長ホルモンが分泌され、美肌になることができるといいのが定説でしたが、最近ではゴールデンタイムの時間は必ずしも一定ではないことが分かってきました。

 

お肌のゴールデンタイムは、決まった時間ではなく、入眠後三時間というのが最近の常識になりました。

睡眠に入ってからの三時間の間にぐっすりと眠ることで、成長ホルモンが分泌されることが分かったからです。
成長ホルモンは紫外線からのダメージを修復するなど、美肌には欠かすことができません。

 

良質な睡眠を得るためには、いくつか気を付けなければいけない点があります。

寝る一時間前には蛍光灯やLEDの照明は抑えて、間接照明に切り替えましょう。
こうすることで、脳が落ち着いて眠りやすい環境になります。

 

また、食べてすぐに寝てしまうと、血糖値が高くなってしまうので成長ホルモンがうまく分泌できません。
食事は寝る二時間から三時間前に済ませておくといいでしょう。
こうすることで睡眠の質が向上し、短時間の睡眠でも美肌をゲットできるようになります。

脱毛前に頭痛薬を飲んでも大丈夫?

脱毛当日に頭がひどく痛むので、頭痛薬を飲んでしまった場合は、そのまま脱毛しても大丈夫なのでしょうか。
こういう場合は、その日の脱毛は避けるようにしましょう。
せっかく予約を入れたのにと思うかもしれませんが、なぜ頭痛薬を飲んだ後の脱毛がいけないのか、これから説明して行きましょう。

 

まずホルモンバランスが乱れるという点が挙げられます。

ホルモンバランスが乱れると、脱毛の効果が薄くなるのが第一の理由です。
それからホルモンバランスの乱れにより、肌が敏感になることもあります。

 

そのため、いつもより痛みを激しく感じるようになります。
また、解熱作用のある頭痛薬の場合は、発汗を促すため、脱毛で毛穴が開いた状態で汗をかくことにより、雑菌の繁殖を招いてトラブルが起こりやすくなります。

 

本来脱毛は健康な人向けのものであり、体の調子が悪いとか、生理中は避けるべきものです。

特に最近は精神的な不安などで、頭痛を抱える人も増えています。
ちょっとでも様子がおかしい時は、施術は避けるようにしましょう。
またそのためには、予約を簡単に変更できるサロン、またはクリニックを選ぶようにしましょう。

生理中の脱毛はNG!

既に外部に向かって生えている毛を処理することになるので、ムダ毛にタイミングは関係が無いと思われることが多いのですが、実は生理中には行ってはいけないというルールがあります。

 

実は生理中に脱毛を行なうと、本来よりも脱毛効果が小さく感じられてしまうことになるのです。

また、女性ホルモンが活発になっている時期ということもあり、思わぬ痛みや肌荒れに見舞われる恐れがあるので注意しなければなりません。

 

そして、生理中ということもありサロンの道具や設備を汚してしまうという点から、サロンの衛生面を保護するためにお断りされることもあるのです。

つまり、施術を受けるタイミングで女性特有の症状になってしまった時はキャンセルすれば良いのですが、人気の施設では数ヶ月前から予約してようやく作業して頂ける場合もあります。

 

そういった時には次の予約が取れないので、無理してでも行って頂こうとするのですが、痛みや肌荒れに陥ることを考えた場合、素直に諦めた方が良いでしょう。

仮に汚してしまい、サロンの衛生面で悪影響を与えてしまった時には別途料金が請求される恐れもあります。

脱毛すると体臭が消える?きつくなる?

ワキやデリケートゾーンのような、ムダ毛が密集している部位では不快な臭いが発生することもあるので、悩んでいる女性は少なくないでしょう。
このような臭いを薄くしたい場合は脱毛がおすすめです。

 

脱毛サロンで行われている施術は以前と比べてとてもスピーディなので、ストレス無くツルスベにしていくことができるでしょう。

ムダ毛が生えなくなれば雑菌の繁殖を防ぐことが容易になります。
ワキやデリケートゾーンのムダ毛が汗を吸着することもなくなるので、気になる臭いを予防しやすくなるでしょう。

 

まれに脱毛施術した後に体臭がきつくなったように感じる方もいるようです。

ムダ毛が無くなった後の毛穴に皮脂が詰まって酸化したり、脱毛している時に発汗刺激を受けて汗をかきやすくなる場合もあります。
これらの症状が、体臭がきつくなったと感じる主な原因と考えられます。

 

通気性の良い衣類を身につけてデオドラントケアを行うことで、汗による臭いは軽減することができます。

また、丁寧に身体を洗うことで皮脂詰まりによる臭いも防ぐことができます。
しっかりと臭い対策・ケアを行うことで、脱毛後の体臭の発生を予防することができるでしょう。

脱毛スプレーのデメリットとは?

自宅で手軽にムダ毛を処理できるとして、最近注目を集めている脱毛スプレー。
気になる部位にスプレーして、5分ほど待つだけでムダ毛を処理することができます。

 

とても便利な脱毛スプレーですが、メリットばかりではありません。
デメリットもよく理解して、ムダ毛処理方法の1つとして利用することが大切です。

 

脱毛スプレーの気になるポイントの1つに、肌ダメージの大きさがあげられます。

これは、スプレーを吹きかけることでムダ毛を溶かして処理するという仕組みが、肌荒れの原因になると考えられています。
ムダ毛と一緒に肌がダメージを受けてしまい、痛みや炎症などの症状があらわれる場合があるので注意が必要です。
肌に異常があらわれたら、すぐに使用を中止したり、頻繁に使用するのを控えることで抑えられることができます。

 

スフレーの噴出量によって、ムダ毛処理にムラができやすいというのも注意したいポイントです。

これを避けるためには、スプレーを使用する時に肌に近づけすぎないようにする必要があります。
使用する前にパッケージに書かれている使い方をよく読んで使えば、防ぐことができます。